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一般社団法人心理セラピー・カウンセリング協会 大阪府枚方市香里ヶ丘2丁目4-1
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良くある質問と答え Q&A
【質問】 ゾーンに入っているかどうかを、測定する方法はありますか？
↓
【お答え】
ゾーンに入っているときの一つの特徴は、「時間感覚がなくなる」ことです。
楽しい積み木遊びをしていると、あっというまに数時間がすぎていて驚いた経験はありませんか？
脳の新皮質でのみ時間を計測できるので、新皮質が休んだ状態になり、大脳辺縁系が活発に活動しているゾーンの心理状態になると、時間の感覚が無くなります。
勝つ人のメンタル・コントロールでお教えした意識の向け方や脳の使い方、瞑想法を使いながら瞑想をしたときに、「3分くらいだったかな」、と思って時計を見ると、10分以上が過ぎていて驚く、といった経験をされると思います。
その場合は、新皮質を休眠させて、無意識界（潜在意識）での脳活動が活発になっていたことの証明です。
つまり、ゾーンの状態に入っていたことが分かります。 時間が実際よりどれだけ短く感じたかで、ゾーンに入れていたかが分かります。 一つの目安として利用できる方法です。
【質問】ゾーンの状態にいつでも入れるようになるのは、この講義2時間を聞けば、簡単に、誰でもできるようになりますか？
↓
【お答え】
この２時間講義では、ゾーンの心理状態に入る方法をお教えし、まずは体験していただきます。
「あ、こんな感じなんだ！」と体で感じて頂くことを目指しています。
「自転車に初めて乗って、補助輪なしで少し走れた！、こんな感じなんだ！」と感じ取ってもらいます。
その後は、練習を習慣化していけば、補助輪なしで自転車に乗ることが出来るようになりますね。
それと同じとお考え頂ければ幸いです。
禅の修行も、剣道の修行も、
一生、その悟りの域に向けて日々研鑽していきますね。
長嶋茂雄さんも、マイケルジョーダンさんも、いつもいつも簡単にはゾーンに入り続けていたわけではありませんが、
普通の人より、ずっと上手に感情をコントロール出来ました。
その理由は、いつでもゾーンに入ることが出来るように、日ごろからメンタル・コンディショニングを、生活の一部として続けておられたからでしょう。
この教材で、体験されたら、そこから日常生活に習慣として取り入れ、続けていかれることで、感情コントロールや、ゾーンへの入り方が、ますます上手になっていかれると思います。
その入門として、分かりやすく解説し体験していただくことを目指しての講義です。
簡単に、だれでもが、そのコツを体得できるように講義しております。
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